在瑞典生宝宝 - 1怀孕篇

2013 年 6 月 4 日
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众所周知,瑞典的生育福利很好。但究竟有哪些福利,怀孕了又要怎么做产检,和国内相比,有什么区别?

作为在瑞典生过两个宝宝的妈妈,小集决定写几篇关于在瑞典生宝宝的文章,希望对于各位新妈妈爸爸有用。这是第一篇 怀孕篇

 

怎样确认怀孕?

如果怀疑自己怀孕了,可以先去药店买验孕棒。

左下图的这种149kr两支也有99kr一支的,还有一种是电子式的的如右下图的,可以测出怀孕多少周两只装189kr左右。

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当然最实惠的还是从国内带点早早孕过来,如果来不及又是节省的妈妈,也可以从英国亚马逊上买 普通式 电子式 ,10英镑以上免运费,算下来便宜40%,就是需要等待段时间。

PS:以下这种是测排卵的,别买错了。

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如果第一种验出来有十字或者第二种显示怀孕周数,证明怀孕了,那就可以去家附近的产前诊所(barnmorskemottagningen),可以点击这里查找离家比较近的一家。到那里之后会为你分配一个合适的助产士(barnmorska),如果需要翻译也可以(都是免费的)。

第一次检查的时候,助产士会先通过尿检来确认你怀孕了,然后帮你建立怀孕日志。

 

平时注意和例行检查

据说国内确认怀孕了会打保胎针,要进补什么的。瑞典这边就比较“大条”了,咖啡和茶都可以喝,只是不要过量,运动是需要的,但是不要太过剧烈,碳酸饮料也没有禁止等等,总体奉行的是“如果会流掉,说明胎儿本身质量就不好”。但是一般助产士会建议到药店买以下这种维生素矿物质来补充下,每天两粒

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又因为本人不喜欢吃鱼,所以建议补充鱼肝油,但是医生建议不要多吃深海鱼,因为据说重金属含量比较高

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每次检查都会为你预约下次检查的时间,一般来说,开始的时候是两个月一次,后面密集期是一个月一次。每次测量体重血压,血液的糖和铁的含量,肚子大了以后还会测量宫高。如果血糖偏高的话会进行更仔细的检查防止妊娠期糖尿病。

后期比较容易含铁量不够,所以会买这个来补铁

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如果要坐飞机什么的,会比较容易水肿,建议购买以下这种袜子防止静脉曲张

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关于b超

据说国内b超很频繁,这边奉行能少则少,认为这是在打扰小孩。10年怀老大的时候第一次b超是18周做的,然后36周的时候因为小孩没有转过来,就又超了一次。12年怀老二的时候瑞典改变了政策,是12周会做第一次b超用来排畸,18再做第二次。所以总体来说,整个孕期一般是做两次。而18周那次就可以确定性别了。如果是35周岁以上的高龄产妇12周还要做羊水穿刺。

至于晚期要不要看小孩脐带绕颈,答案是不看。按照医生跟我说的原话就是“就算绕了告诉你有什么用呢?就瞎担心几个月而已”。

b超的地方可以选择,本人两次去的都是liljholmen的那家,环境挺好的。b超是免费的,但是如果要b超照片的话是要钱的。

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关于产前休假

当确定怀孕之后,助产士会开一份证明,把这份证明邮寄到保险局(Försäkringskassan)就算注册好了,这关系到之后福利津贴的领取,所以切勿耽搁。

休产假可以从预产期前60天开始,如果是体力劳动者或者在有危险的环境下工作的(比如有毒的化学物质),用人单位应该酌情安排轻松的工作,或者孕妇也可以休假并申请怀孕津贴。

 

关于孕期运动

咱中国人的传统观念是孕妇不能动,其实这是个错误的观念,在瑞典,孕妈妈们很多仍然保持运动,当然不能太剧烈,助产士也鼓励大家保持运动,毕竟只有妈妈健康了,宝宝才会健康!

这里推荐个瑞典关于怀孕以及新生儿的网站 www.babygruppen.se 可以试试他们提供的课程比如适合孕妇的普拉提瑜伽水下课程啥滴。

 

好了,先写这些了,下篇预告是 2生产篇。

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  • aling
    2015 年 6 月 23 日 上午 11:09

    为什么现在都不给做测试来确定怀孕呢?

  • malicfn
    malicfn
    2015 年 9 月 21 日 下午 1:39

    你好。你在瑞典生了2个宝宝,那一定有人口号了。我刚来瑞典,人口号还没办下来,这个星期就要去做B超了,请问你是否知道没有人口号去做B超一般要多少钱?先谢谢了哦